Home

inbalans Home

Afvallen op gezonde manieren

In balans met je gewicht. We hebben de naam van de website niet zomaar gekozen. Het is niet iets waar niet over nagedacht is. De meeste mensen die crashdiëten volgen, vallen namelijk bijzonder snel af, maar krijgen vaak meer gewicht erbij aan het einde van de rit. En laten we eerlijk zijn: Overgewicht is geen probleem uit Amerika. Overgewicht is een wereldwijd probleem dat steeds groter wordt en dat levensgevaarlijk is. Letterlijk, want er is weinig voor nodig om het dodelijk te maken.

Ben je op zoek naar een manier om af te vallen, wil je beter in je vel komen te zitten en heb je echt de motivatie om aan het werk te gaan met je gewicht? Dan is het goed om na te denken over de balans die je nodig hebt. Alles draait namelijk om de balans. De balans tussen lichaam en geest, de balans tussen werk en vrije tijd en de balans met je gewicht. Alles hangt met elkaar samen.

 

De methode

leovegasWe hebben een compleet eBook opgezet met alle informatie en de methode en die is uiteraard via het internet te bestellen. Maar deze website is niet opgezet om het boek te verkopen. Integendeel, we hebben de website opgezet om mensen meer informatie te geven over het afvallen, over het in balans komen en blijven met hun gewicht. We merken namelijk keer op keer dat mensen af willen vallen op de verkeerde manier, omdat zij niet beschikken over de juiste informatie.

Eigenlijk is het redelijk eenvoudig. Zolang je geen lichamelijke beperkingen of aandoeningen hebt, is overgewicht het gevolg van een verstoorde balans. De energie die je in het lichaam stopt, is consequent meer dan de energie die je verbruikt. Je hoeft daarbij echt niet direct aan vet of ongezond eten te denken, wat veel mensen doen. Wanneer je altijd meer eet dan je nodig hebt, maakt het niet eens zozeer uit wat dat eten is. Je komt dan altijd aan. Doe je dat een langere tijd, dan verzamel je elke dag extra overgewicht.

 

Kan ik alles eten dan?

Het is niet verstandig om elke dag vet te eten, veel suikers naar binnen te werken en de dag af te sluiten met meerdere alcoholische dranken. Zeker niet wanneer je overdag vooral stilzit tijdens het werk, of per definitie weinig in beweging komt. Mensen die weinig bewegen, moeten goed letten op wat zij naar binnen werken. ‘Elk pondje komt door het mondje’ is een vreselijk cliché in dit opzicht, maar is wel waar.

De mensen die meer bewegen en die dagelijks veel in beweging zijn door sport, werk in de horeca of een krantenwijk, dat zijn mensen die juist wel vetter moeten eten en die energie nodig hebben om prestaties te kunnen leveren. Al met al is het dus vooral een kwestie van logisch nadenken, je afvragen hoeveel energie je nodig hebt en daar je maaltijden en drinken op aan te passen. Lukt je dit met succes, dan ben je al meer dan halverwege met het in balans blijven met je gewicht.

Verleidingen zijn te groot

Wil je in balans komen met je gewicht en een gezond gewicht hebben? Dan moet je de motivatie houden. Zelf hebben we veel mensen gezien die dit niet konden. Deze mensen zaten in de sportschool op hun mobiel Leo Vegas via onlinecasininformatie.com te spelen, en waren helemaal niet aan het trainen. Wanneer het Leo Vegas Casino te interessant is om aan je gewicht te kunnen werken, dan is het misschien beter om gewoon helemaal te stoppen met trainen. Want het Leo Vegas Casino zorgt niet voor motivatie, het is hoogstens slim om het spelen bij LeoVegas als beloning in te stellen wanneer je lang genoeg gewerkt hebt.

Er zijn natuurlijk nog veel meer verleidingen. Het probleem met de verleidingen is dat het eerste biertje na een training niet erg lijkt. Maar dan is de tweede ook niet zo erg. En de derde? Ach, het leed is al geleden, dus waarom niet. Probeer daarom de verleidingen uit de weg te gaan wanneer je nog hard aan het afvallen bent, want dan wordt het makkelijker om echt je gewicht te bereiken dat je wilt hebben.

Heb je meer redenen waarom het afvallen niet lukt, zoals verkeerde diëten of pillen die niet werken, laat dat dan vooral in de reacties weten, dat vinden we leuk om te zien en kunnen wij weer gebruiken bij de mensen die bij ons in behandeling willen komen.